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孩子胆小,大人该怎样做呢

时间:2020-06-23 18:49

当孩子处处胆小时,可能会造成孩子性格的一些弱点或者有一些心理的阴影,这个时候,我们该怎么做呢?

告诉孩子,我爱你,你不是一个人

I love you. You are safe. 我爱你,你很安全。

Let me hold you. 来抱一抱。

I am proud of you already. 我早就以你为荣。

We'll get through this together. 我们会一起度过难关的。

沟通,永远是最好的解决方法

Tell me about it. 跟我说说它。

Let's have a debate. 我们讨论一下。

Let's learn more about it. 多深入了解一点。

Why do you think that is? 你为什么会这样觉得呢?

What will happen next? 接下来会发生什么呢?

What else do you know about this? 你还知道点什么?

Tell me the worst thing that could possibly happen. 告诉我可能发生的最坏的事情。

Can you draw it? 你能把它画出来吗?

Close your eyes. Picture this... 闭上眼睛,想象一下...

告诉他负面情绪不可怕

I get scared/nervous/anxious sometimes too. 我有时候也会害怕/紧张/焦虑。

You are not alone in how you feel. 大家都会有这种感觉,你并不是一个人。

Worrying can be helpful. 担忧有时是有好处的。

This feeling will pass. 这种感觉很快就会过去的。

I know this is hard. 我知道这很难。

给孩子一点时间

I can wait until... 我能等到...

I need you to tell me about this when 2 minutes have gone by. 两分钟后你再告诉我这件事。

先让孩子自己平静下来

I will say something and I want you to say it exactly as I do:"I can do this." 跟着我说:“我能做到。”

You are so brave! 你很勇敢!

Remember when you made it through this last time? 还记得吗?你上次都做到了!

分散他们注意力

Let's count... 让我们数一数...

Let's go for a walk. 我们去散个步吧。

I'm taking a deep breath. 我正在深呼吸。

Let's go to your happy place. 我们去可以让你开心的地方吧。

家长提供帮助,度过难关

How can I help? 我能做些什么吗?

What do you need from me? 你需要我做什么?

We'll get through this together. 我们会一起度过难关的。

 对于年幼的孩子来说,父母的陪伴是归属感、安全感的重要源泉,而安全感与归属感又是孩子自尊自信、自立自强的基础。为了孩子的健康成长,家长应该放一放手中的工作,对孩子多一点倾听、多一点拥抱、多一点目光、多一点陪伴!

     

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